Làm thế nào để làm sạch phổi từ đọng không cần thiết

Ánh sáng - một cơ quan rất quan trọng, mà phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe con người và các hoạt động của toàn bộ cơ thể nói chung. Kể từ phổi là, người ta có thể nói, một loại bộ lọc, theo thời gian họ tích lũy tất cả các tạp chất tồn tại trong không khí chúng ta hít thở. Vì vậy, vấn đề làm sạch là quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng quan trọng nhất đối với người hút thuốc và những người từ bỏ thói quen phá hoại này.

Nguồn ô nhiễm ánh sáng

Đương nhiên, quan trọng nhất trong số họ (không hút thuốc) trở nên không khí rất, đặc biệt là ở các thành phố. Ở đây và bụi, khí thải và xăng, và lượng khí thải nhà máy. Nguồn thứ hai - sức mạnh mà người đàn ông hiện đại là rất xa lý tưởng. Bất kỳ vkusnosti hại, phụ gia, chất bảo quản, biến đổi gen Rượu - tất cả các đóng góp vào sự tích lũy trong hệ thống hô hấp các chất và chất nhầy có hại. Thiếu phong trào (và hơi thở cho phù hợp, ít thường xuyên và cạn) cũng góp phần làm ô nhiễm môi trường của hệ thống hô hấp. Tất cả những yếu tố này dẫn đến thực tế là không có lựa chọn nào khác để làm sạch phổi.

Lời khuyên cho từng hút thuốc

Từ chối thuốc lá tự - phải, bước quan trọng và tích cực. Nhưng sau khi ông ta, nên làm theo khá logic biện minh: nó là cần thiết để tìm hiểu làm thế nào để xóa phổi của nicotine và giúp họ trong quá trình tự thanh lọc. Cách đơn giản nhất của sự hỗ trợ như vậy có thể được gọi là một đi bộ qua rừng thông. Nếu đó không phải là gần, thay thế chúng với lễ hội lâu sau đó đánh lửa gỗ mềm hương. Làm thế nào để làm sạch phổi hít, bất kỳ rõ ràng - tất cả ít nhất một lần, nhưng phải đối mặt với họ. Điều quan trọng là chọn đúng hơn để thở, có nghĩa là, hoa cây bồ đề, cây bách xù, bạch đàn, cây thông, cây thông, bạc hà. Và đừng quên rằng sau khi các thủ tục không thể là một nửa giờ hoặc đi ra ngoài hoặc nói chuyện. Một phương pháp thú vị là dễ dàng để làm sạch - tắm Nga. Nếu hơi cũng là một cây chổi bạch dương, ảnh hưởng sẽ tăng lên vào những thời điểm. Và khi bạn thêm đá để khạc quá trình dầu sẽ đi nhanh hơn.

Những người gần đây đã gia nhập hàng ngũ của người không hút thuốc phải học lại cách thở - Tôi có nghĩa là nó là đúng thở. Cách tốt nhất để xóa các lá phổi của người hút thuốc - bơ với sữa ấm, sau đó làm phòng tập thể dục hoặc đi cho một chạy trong công viên, dọc theo con sông hoặc trong bất kỳ nơi nào khác xa đường.

Tư vấn cho mọi người

Và lần "premedical" người theo dõi sức khỏe của các cơ quan hô hấp. Có rất nhiều cách để làm sạch phổi. Ví dụ, sự pha trộn của cam thảo (2 muỗng cà phê), và một bông hoa cây bồ đề (1 muỗng canh); thảo mộc được làm đầy với nước sôi trong nửa giờ. Nếu tháng đều đặn 3 lần một ngày để uống thuốc, phổi trở nên như mới. Mọi người cũng khuyên rễ cây thủy dương. Nếu 15 g một cây phép lạ đổ cốc nước sôi, nửa tiếng đồng hồ để nhấn mạnh và uống với mật ong, thường trong từng ngụm nhỏ, chất nhầy và chất độc từ phổi đi.

Thiên nhiên-bác sĩ

Vâng, nếu bạn chưa bao giờ hút thuốc, nhưng chỉ đơn giản là muốn cải thiện hệ hô hấp của họ, nhận được cho các nhà khách kỳ nghỉ hè sắp tới trên bờ biển, nơi một số cánh rừng thông tĩnh và. Hai tuần ở những điều kiện, hỗ trợ tuyệt vời, làm mới và khử trùng phổi của bạn.