Douches, lợi ích và tác hại từ việc áp dụng hệ thống của nó

Không có gì bí mật mà sau một ngày vất vả đang tắm có thể được so sánh chỉ với hơi thở sự sống của dòng nước mát trong sa mạc thiêu đốt. Vào buổi sáng của thủ tục giúp chúng ta thức dậy và cảm thấy sảng khoái cả ngày. Tại sao không làm cho phòng tắm không chỉ là trò tiêu khiển thú vị, nhưng cũng rất hữu ích, có trách nhiệm về sức khỏe? Khi họ nói, một cơ thể khỏe mạnh - tâm trí lành mạnh!

Douches, tính hữu dụng của nó là không thể phủ nhận, nhưng ít người biết chính xác những gì nó rất hữu ích. Jets của nước nóng thư giãn cơ thể, và lạnh - đào tạo tính đàn hồi và tăng trương lực cơ của họ. Bên cạnh đó, các lỗ chân lông da có xu hướng mở rộng dưới vòi nước nóng và lạnh - trái lại, đang thu hẹp, trong đó hạt da chết một cách dễ dàng rửa từ bề mặt của cơ thể con người. Cải thiện lưu thông qua douche giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, và nhiệt độ đột ngột thay đổi kích hoạt tốt hệ thống danh nghĩa.

Thời gian tốt nhất để thực hiện một tâm hồn như vậy - buổi sáng. Nó cần một douche, lợi ích của nó sẽ mạnh hơn nhiều vào thời điểm này trong ngày khi cơ thể được thư giãn càng nhiều càng tốt sau một giấc ngủ dài. Bắt đầu thủ tục với các tia nước ấm nên xuống cơ thể từ cổ, trong một phút, nhiệt độ sau đó thấp hơn để làm mát. Chờ khoảng 15 giây, sau đó làm cho nước ấm. Nó sẽ là đủ để lặp lại các thao tác của 3-4 lần, nhưng kết thúc nên luôn luôn lạnh. Sau một tuần, tăng chênh lệch nhiệt độ khoảng 5 độ, và trong vòng 2-3 tháng bạn sẽ đến với một sự khác biệt hữu hình. nước nóng khoảng 45 độ, lạnh - 15-20. Việc sử dụng của nó là từ vòi sen tương phản như vậy sẽ có hiệu lực.

Một điểm quan trọng: không thay thế một đầu tương phản tắm, bởi vì ngay cả những người đàn ông mạnh nhất có thể là một sụt áp, viêm hoặc lạnh khắc nghiệt. Trong quá trình đang tắm chuyển từ một chân đến đầu kia - không đứng yên, chân cũng sẽ nhận được phần của năng lượng. Đi tắm có thể là 2 lần một ngày, và nếu bạn cảm thấy lạnh chút, bạn không nên dừng lại ở đó. Trong trường hợp này, điều chính - đều đặn, sau đó mọi thứ diễn ra như clockwork, khi cơ thể bạn tỉnh dậy từ ngủ đông.

Douches, lợi ích và tác hại

Vì vậy, Douches, tính hữu dụng của nó là hiển nhiên từ bên trên, và douche hại là bao nhiêu? Đương nhiên, mỗi người đều có con ruồi thuốc mỡ riêng của mình trong thuốc mỡ, nó liên quan và chúng tôi đang xem xét vấn đề này.

Douches có thể mang lại không chỉ mang lại lợi ích nếu, giống như bất kỳ thủ tục y tế khác, để thực hiện không biết chữ của nó. Cơ thể có rất nhiều người sẽ mất một douche như rất nhiều căng thẳng, vì vậy họ thường cố gắng giảm bớt sự khó chịu của thủ tục bằng cách lấy một mát mẻ, không tắm nước lạnh, dẫn đến viêm và cảm lạnh.

Ngoài ra còn có chống chỉ định đối với thủ tục này. Nghiêm cấm để có tắm nước lạnh-nóng trong các khối u ác tính, bệnh về máu và hệ thống tim mạch, viêm tắc tĩnh mạch. Khi rối loạn não tuần hoàn, tăng huyết áp, co thắt mạch máu - chỉ sau khi được phép của bác sĩ. Nó không được khuyến khích để bắt đầu dùng thụt rửa âm đạo viêm bàng quang, cảm lạnh, cúm, chu kỳ kinh nguyệt. Cực kỳ cẩn thận, như douche - không phải là một thủ tục đơn giản, tuy nhiên, những thay đổi nhiệt độ đáng kể có thể không thuận lợi ảnh hưởng đến sức khỏe.

Và các trường hợp khác, thụt rửa âm đạo, việc sử dụng nó sẽ tích cực ảnh hưởng đến cơ thể với sự lặp lại thường xuyên của các thủ tục. Hãy nhớ rằng sức khỏe của chúng tôi nằm trong tay chúng tôi. Vậy tại sao không kết hợp kinh doanh với niềm vui trong quá trình đang tắm hàng ngày?