Có gì nếu chân chuột rút, và những gì có thể là lý do?

Bất kỳ nổi tiếng, mà co giật như vậy. Vì vậy, gọi là co thắt đau đớn của cơ bắp ở các chi, mà không thể được kiểm soát. Hầu hết mọi người cho rằng vào ban đêm chân chuột rút xa thường xuyên hơn vào buổi chiều. Theo thống kê, đây là một tình trạng đau đớn quen thuộc đối với ít nhất 70 phần trăm dân số, và họ đang gặp nó thường xuyên. Cần lưu ý rằng vấn đề là quen thuộc không chỉ người lớn, mà còn rất trẻ.

nguyên nhân có thể

Để trả lời cho câu hỏi "phải làm gì, nếu chân chuột rút," nó là đầu tiên cần thiết để thiết lập những nguyên nhân của hiện tượng này. tình trạng như vậy chỉ có thể làm đau thêm người bất cứ lúc nào. Trong trường hợp này, những yếu tố gây ra co giật là khá rõ ràng: chặt chẽ, giày không thoải mái hay thất bại của phong trào, hoàn hảo khi đi bộ. Co của cơ bắp đồng thời vượt qua một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bàn chân của bạn thường xuyên đau khổ, có lý do gì để nghĩ.

giảm nhiều tập

Giảm chuột rút chân, phải làm gì? Vì vậy, nhiều bệnh nhân bắt đầu chuyến thăm của bạn đến bác sĩ. Điều đầu tiên một chuyên gia sẽ cố gắng tìm hiểu xem sự căng thẳng cơ bắp thủ phạm. Cho sự co cơ bình thường là sự cân bằng vi chất dinh dưỡng rất quan trọng. Ví dụ, do xơ cứng động thiếu cơ bắp kali. Trong trường hợp này, câu trả lời cho câu hỏi "phải làm gì, nếu chân chuột rút," là để thay đổi chế độ ăn uống. Phần chênh lệch giữa hoạt động thể chất dẫn đến sự suy giảm của chất lỏng dự trữ mà còn khiêu khích co thắt cơ bắp đau đớn liên tục. Nếu bạn, ví dụ, đang chuẩn bị cho một cuộc thi và tập thể dục chăm chỉ, bạn cần phải uống càng nhiều càng tốt.

Phụ thuộc vào nhiệt độ

hoạt động thể chất có liên quan đến nhiệt độ môi trường tăng lên cũng có thể là câu trả lời cho câu hỏi "phải làm gì, nếu chân chuột rút." Bên cạnh đó, thiếu oxy máu cục bộ là do một tải liên tục trên cùng một phần của chân. Đó là lý do tại sao các cơn co giật - một hiện tượng vũ công chuyên nghiệp quen thuộc.

cắt giảm thường xuyên

Nếu chuột rút ở chân không được lặp đi lặp lại bất cứ lúc nào, nhưng luôn luôn, điều này có thể là do lý do khác nhau. Trong số các bác sĩ phổ biến nhất gọi rối loạn chuyển hóa, chấn thương, nhiễm virus, các vấn đề với mạch máu, và các yếu tố thần kinh. Là người đầu tiên trong số này thường được kết hợp với rối loạn chức năng của hệ thống nội tiết. Rối loạn của tuyến giáp, trong cơn co giật, được đặc trưng bởi một chấn động của tứ chi, biến thành cơn co giật thật một glucose giảm mạnh.

mất nước

Vì vậy, phải làm gì nếu chuột rút chân? Kiểm tra số dư chất lỏng trong cơ thể và suy nghĩ về việc liệu bạn đang nhận được đủ magiê. Bên cạnh đó, nó làm cho tinh thần để suy nghĩ về việc bạn có bệnh tim mạch. Bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch, thường phàn nàn về co thắt không tự nguyện của các chi bị ảnh hưởng. Cần nhấn mạnh rằng bệnh này cần phải được điều trị bởi vì nó có thể phát triển thành một huyết khối và gây tử vong. Sử dụng biện pháp dân gian có thể chỉ như là một bổ sung. Căn cứ vào quá trình điều trị nên được loại thuốc theo quy định của bác sĩ. Để thoát khỏi đau mãi mãi, bạn có thể cần phải làm hóa sinh. Ăn càng nhiều các loại hạt, cám, đậu có thể được. Nếu bác sĩ đã phát hiện ra rằng toàn bộ điều trong sự trao đổi chất, bạn sẽ giúp chén thông thường của sữa chua với mật ong, uống trước khi đi ngủ.