Sức khỏe, Bệnh và Điều kiện
Chế độ ăn uống thích hợp cho hội chứng ruột kích thích với đầy hơi
Rất nhiều nhà khoa học và các bác sĩ nghĩ về câu hỏi: "Anh bệnh nhân cần giúp đỡ cáu kỉnh hội chứng ruột bác sĩ chuyên khoa?". Nhưng nếu bạn nhìn vào Mặt khác, căn bệnh này có thể được điều trị tại nhà, dựa trên các khuyến nghị của bác sĩ. Đó là một loại rối loạn chức năng, trong thời gian đó làm phiền đau ở bụng, chủ yếu là nó sẽ xảy ra sau khi đổ. Ngoài ra, những thay đổi trong tần suất các chuyến đi toilet cấu trúc phân thân. Chế độ ăn uống có thể giúp với hội chứng ruột kích thích với đầy hơi, tiêu chảy hoặc tiêu chảy? Chúng ta hãy xem xét trong bài viết này.
biểu hiện hội chứng
Đau đớn và khó chịu ở bụng, thường nó sẽ xảy ra vào buổi sáng, và cơn đau giảm nhẹ sau khi đi vào nhà vệ sinh.
thúc giục liên tục vào nhà vệ sinh, đó là rất khó khăn để kiểm soát hành vi đi vệ sinh cần phải đẩy.
táo bón nặng, phân ít nhất 4 lần một tuần.
rối loạn dạ dày, tiêu chảy đó là hơn 2 lần trong suốt cả ngày.
- Có một cảm giác không đầy đủ làm rỗng, đầy hơi và trướng bụng.
các tạp chất khác nhau trong phân.
Những gì không phải ở trong hội chứng này?
Máu trong phân.
Sự giảm cân tích cực.
Đau đớn cùng cực ở bụng vào ban đêm.
nhiệt độ cao, một sự gia tăng đáng kể trong cơ quan nội tạng.
- Những thay đổi trong các thành phần của máu, cụ thể là sự gia tăng về số lượng các tế bào máu trắng.
Tương tự như vậy, như với bất kỳ bệnh có thể được chẩn đoán khi loại trừ một số triệu chứng đe dọa tính mạng. Trong trường hợp đó, nếu bạn thấy mình trong một hoặc nhiều tính năng, nó là cần thiết để loại trừ các bệnh nghiêm trọng khác bằng cách thực hiện một số xét nghiệm và kiểm tra, kết quả trong đó hội chứng ruột kích thích được xác nhận. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng ở đây.
các xét nghiệm cần thiết
Để xác định liệu một người có hội chứng ruột kích thích, hay không, được thực hiện những nghiên cứu như vậy:
- Thuê CBC.
- Đóng góp điện máu và hàm lượng protein.
- Kiểm tra phân cho nhiễm trùng khác nhau, sự hiện diện của ký sinh trùng khác nhau.
- Kiểm tra phân cho sự hiện diện của dysbiosis.
- Dành immunogram.
- Vượt qua kiểm tra cho các mức độ hormone tuyến giáp.
- Hãy EGD và siêu âm vùng chậu.
Tất nhiên, bạn cần phải vượt qua rất nhiều thử nghiệm, nhưng nó là cần thiết và quan trọng để ngăn ngừa ung thư, mà trong thời đại chúng ta là khá phổ biến và rộng rãi trong dân số, ví dụ, các bệnh như ung thư hạch, vì chúng rất nguy hiểm đối với đời sống con người.
Chúng tôi nhìn vào cách chế độ ăn uống có thể giúp với hội chứng ruột kích thích với đầy hơi? Thêm vào đó dưới đây.
Điều trị hội chứng ruột kích thích
Đầu tiên và quan trọng nhất là nên đến thăm một bác sĩ chuyên khoa, vì rất thường xuyên có những trường hợp khi một người sau một cú sốc thần kinh hoặc căng thẳng đồng hồ tại các rối loạn như vậy. Và sau một chuyến thăm tới một bác sĩ chuyên khoa và phục hồi chức năng của nhiều khóa học cho bệnh nhân cải thiện đáng kể. Sử dụng, ví dụ, phương pháp điều trị như thôi miên. Trong những tình huống khẩn cấp các bác sĩ kê toa thuốc, thuốc chống trầm cảm khác thường. Trong mỗi tình huống cần một cách tiếp cận cá nhân, có tính đến tình trạng tâm lý tình cảm của một con người.
thói quen hàng ngày của tôi - nguyên nhân chính của sự suy giảm của tình hình, chế độ sai trong ngày - đêm canh thức và ngủ vào ban ngày. Thiếu ngủ ảnh hưởng lớn đến bản thân bệnh, mặt khác, nếu bạn có thói quen đi vệ sinh vào buổi sáng, nó sẽ ngăn chặn sự xuất hiện của táo bón.
chế độ ăn uống cho hội chứng ruột kích thích với đầy hơi là gì?
Các bác sĩ tư vấn cho uống nước lạnh ngay sau khi bạn thức dậy, và đó là mong muốn kết hợp với các bài tập buổi sáng. Điều này có tác động tích cực đối với sức khỏe và trạng thái tâm lý tình cảm của mỗi người.
Đó là mong muốn không sử dụng các chất phụ gia khác nhau, trong đó có chứa rất nhiều màu sắc, hương vị và hóa học nói chung. Trong mọi trường hợp, bạn cần phải tiếp cận một cách cẩn thận lựa chọn các sản phẩm và đọc kỹ thành phần của họ. Nó thường như vậy mà nó bao gồm một loại thuốc nhuận tràng nhằm thúc đẩy sự thay đổi phân. Điều quan trọng là phải biết rằng những chất có thuốc nhuận tràng trong kẹo cao su nhai. Vì vậy, nếu bạn có một xu hướng tiêu chảy, tốt hơn là không mua gì cả.
Có hại cho uống rượu, cafein và đồ uống có ga. Ngoài ra, khá thường xuyên nó xảy ra ở những bệnh nhân không dung nạp các sản phẩm sữa, với táo bón, điều quan trọng là phải chú ý đến sự cân bằng nước trong cơ thể - cụ thể là, giữ chế độ uống. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống mỗi ngày và một nửa hoặc hai lít nước và ăn thức ăn giàu chất xơ (như rau và trái cây khác nhau).
Nếu bạn đang gặp cơn đau dữ dội và cảm giác khó chịu ở bụng, đó là nên ăn rau luộc. Rất hữu ích nếu chế độ ăn uống của bạn, cám, họ có một tác động tích cực đến tình trạng chung của con người.
chế độ ăn uống cho hội chứng ruột kích thích với táo bón và đầy hơi là gì?
điều trị
Nếu đau nặng có thể uống thuốc giảm đau, trong đó có "Spazmalgon" và "Noche-poo" nến papaverinovye. Nếu bạn bị tiêu chảy, bạn không thể làm mà không có "Imodium" 2-4 mg mỗi ngày. Trong trường hợp táo bón, bạn có thể chuẩn hóa công việc dạ dày bằng cách bình thường hóa sự cân bằng nước trong cơ thể, nếu nó không giúp đỡ, bạn cần phải uống thuốc hoặc thuốc nhuận tràng "Duphalac" và "Mukofalk". Trong trường hợp của các loại thuốc đầy hơi dùng trên cơ sở của một dimethicone, chẳng hạn như "Espumizan". Nhưng tự medicate trong bất kỳ trường hợp bất khả thi.
Nếu bạn có một mối quan tâm, và đã có một trong những triệu chứng này, bạn cần phải nhất thiết gặp bác sĩ, để ông cắt cử anh em một quá trình điều trị. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ sử dụng một cách tiếp cận cá nhân, dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn. Mặc dù thực tế rằng căn bệnh này không gây nguy hiểm cho cuộc sống, bạn vẫn nên đối xử với bệnh này, mặc dù thực tế rằng cô ấy không thể đi vào các hình thức nặng hơn. Nhưng vì sự xuất hiện của bệnh này xấu đi chất lượng cuộc sống. Tất cả những gì bạn cần - là quan sát chế độ ăn uống thích hợp, một lối sống năng động, và quan trọng nhất - trạng thái tinh thần của bạn, bạn cần phải được hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống.
Ngoài ra còn có sẽ một chế độ ăn nhất định đối với hội chứng ruột kích thích với tiêu chảy và chứng đầy hơi.
chế độ ăn uống thích hợp
Nếu bạn có đau trong dạ dày của tôi và có những vấn đề thường xuyên với một chiếc ghế, hãy chắc chắn để xem xét đầy đủ toàn bộ chế độ ăn uống. Trong trường hợp đó, nếu bạn ăn uống đúng cách và uống đủ nước mỗi ngày, và bạn sẽ tiếp tục hành hạ táo bón nghiêm trọng hoặc ngược lại, tiêu chảy, nên đầu tiên giải quyết cho các liệu pháp tâm lý. Sau một cuộc trò chuyện dài với bạn, anh ta sẽ phân tích tất cả mọi thứ và làm cho một kết luận rõ ràng về việc bạn cần phải kê toa điều trị.
Nó là bắt buộc đến thăm ruột và dạ dày. Dựa trên thực đơn của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận, cho dù bạn ăn uống đúng cách, như thể là lý do chính cho việc này. Chế độ ăn uống sẽ được xuất hiện với hội chứng ruột kích thích. đơn mẫu cũng có thể được thực hiện.
lời khuyên chung về dinh dưỡng
Trước hết, điều quan trọng cần lưu ý là chế độ ăn uống nên được cân bằng và giàu chất xơ. Nó là cần thiết để giảm phần ăn mỗi ba giờ, một mảnh nên có kích thước của một bàn tay. Fractional điện - một lựa chọn tuyệt vời. Không cần phải ăn những thức ăn gây ra quá trình lên men và đầy hơi. Nó không ăn thức ăn đó là rất dài và khó tiêu hóa. Nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống của họ về thịt lợn, vì cơ thể dành rất nhiều thời gian để tiêu hóa nó.
Có hại cho ăn những thực phẩm kích thích hoạt động của sản xuất nước ép dạ dày. Tổng cộng, tiêu thụ không quá 2.000 calo, điều này sẽ giúp giảm bớt việc tiêu thụ một lượng lớn chất béo. Trong ngày ăn khoảng:
- 200 gram carbohydrate;
- 50 gam chất béo;
- 90 gram protein.
Uống rượu là 1,5-2 lít nước. Lượng muối nên được giảm.
Đây là chế độ ăn uống cho hội chứng ruột kích thích với táo bón, tiêu chảy và chứng đầy hơi.
Không nên ăn thức ăn lạnh, nó là cần thiết để làm ấm lên và ăn ấm. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn có thể ăn trong sự hiện diện của hội chứng ruột kích thích.
Kiến nghị cho IBS
Nếu đau khổ tiêu chảy, cần phải loại trừ các sản phẩm gây tiêu chảy :. Mận, táo, củ cải, vv Nó là tốt nhất để tiếp cận số lượng bảng 4.
Nếu đầy hơi - loại trừ khoai tây, bánh mì lúa mạch đen và sữa. Các thực phẩm không nên quá lạnh hoặc nóng.
Nếu táo bón nên làm cho công việc ruột, nhưng thức ăn không nên mang lên men. Loại trừ những loại thực phẩm mà gây ra táo bón: thạch, sô cô la, trà đậm và cà phê. Bảng 3 № có hiệu quả.
sản phẩm hữu ích với ruột kích thích:
- cao cấp bánh mì (các khô);
- cá nạc;
- thịt nạc (thỏ, thịt gà, thịt bò);
- súp chế độ ăn uống, cả cá và thịt;
- nước canh rau;
- nước cacao.
Nếu bạn làm theo tất cả các khuyến nghị, một người sẽ không bận tâm hội chứng ruột kích thích. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng (danh sách thực phẩm tiếp tục) đã được nghĩ ra một cách cẩn thận.
Nghiêm cấm sử dụng
- Bất kỳ béo, chiên và cá hun khói.
- Bất kỳ thịt béo.
- Súp và nước dùng chất béo cao.
- trứng chiên.
- cháo lúa mạch, và lúa mì.
- sản phẩm từ sữa (sữa chua, sữa, kem chua, kem, sữa chua, sữa chua tự nhiên).
- Bất kỳ loại rau thô, nghiền rau.
- kẹo khác nhau.
- nước ép nho và một loạt các đồ uống có ga với thuốc nhuộm và hương vị.
- Nhiều nước sốt.
Tất cả các sản phẩm này sẽ chỉ củng cố những biểu hiện của căn bệnh này, như hội chứng ruột kích thích. chế độ ăn uống và dinh dưỡng tiêu chảy nên càng tha thứ.
Nếu bạn không giữ cho một chế độ ăn uống, tình hình và điều kiện chung có thể làm trầm trọng thêm đáng kể. Điều quan trọng không phải ăn quá nhiều và không để nạp vào ban đêm là, bạn cần phải cung cấp cho các phần còn lại dạ dày. Điều quan trọng không phải để tiêu thụ nhiều calo hơn, tốt hơn là ăn 6 lần một ngày, nhưng trong các phần nhỏ. điện Fractional - đó là chìa khóa để thành công. Rằng không có táo bón, các bác sĩ khuyên nên uống một ngày khoảng 1,5 lít nước, và không bao gồm nhiều loại thức uống trái cây và các loại trà. Đây không phải là về đồ uống có ga và nước tinh khiết đơn giản. Nước là điều cần thiết để mỗi người đàn ông cho sự hoạt động bình thường của dạ dày và toàn bộ cơ thể.
phần kết luận
Nếu bạn nhìn vào số liệu thống kê, chúng ta có thể tạo ra một kết luận rằng hội chứng ruột kích thích là rất phổ biến, nó là phổ biến trong người cả trẻ và người già. Các nhà khoa học và các bác sĩ trên cơ sở của tất cả các thí nghiệm đi đến kết luận rằng thường xuyên nhất ở những người có độ nhạy cao, người có xu hướng lo lắng về việc không có gì, có hội chứng ruột kích thích. Chế độ ăn uống (điều trị được lựa chọn bởi các bác sĩ) có thể giúp trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này.
Trong mọi trường hợp không tự medicate. nhu cầu sức khỏe của họ để được theo dõi chặt chẽ, và không nghe lời khuyên từ những người không chuyên. Đối với cuộc sống bạn có một, vì vậy cảnh giác. Nếu bạn có sức khỏe kém và các vấn đề với một chiếc ghế, bạn cần phải hành động. Sau khi tất cả, đối với một cuộc sống đầy đủ nó là rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe! Ăn uống hợp lý và tập thể dục, bởi vì nó là đảm bảo sức khỏe!
Chúng tôi xem xét chế độ ăn uống cho hội chứng ruột kích thích với đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy.
Similar articles
Trending Now